Thâm quầng làm đối với bạn như già thêm vài tuổi, nhìn thần sắc của bạn có vẻ mệt mỏi, suy nhược.
Mắt thâm quầng là tình trạng vùng da dưới mắt sẫm màu xanh đen. Mắt bị thâm quầng như vậy làm cho bạn như già thêm vài tuổi, nhìn thần sắc của bạn có vẻ mệt mỏi, suy nhược. Vậy cải thiện bi kịch này cách nào? Câu trả lời có trong bài viết sau đây.
Xem thêm: mua collagen uong o dau
Các bác sĩ chuyên khoa đã đối với biết: phần da quanh vùng mắt khá mỏng, máu lưu thông dưới da thường có màu xanh và nếu chúng quá nhiều sẽ tạo thành một số mảng sẫm màu, đó chính là quầng thâm. Có nhiều nguyên nhân làm đối với mắt bị thâm quầng là: di truyền, nếu cha mẹ bị sẫm màu quầng mắt thì con cái cũng dễ không hồng hào quầng mắt chiếm tỷ lệ khoảng 85%; do ảnh hưởng của tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời tăng cường sinh các hắc sắc tố melamin khiến vùng da quanh mắt trở nên sậm màu hơn; do thiếu ngủ; ở chị em, do rối loạn nội tiết khi có bầu; do tuổi tác: tuổi càng cao, vùng da quanh mắt càng có xu hướng bị thâm; do các bộ phân cơ thể thiếu những dưỡng chất… Vì vậy, muốn cải thiện chứng thâm quầng mắt, phải xác định được nguyên nhân để có cách thức điều trị thật hoàn hảo.
Giải pháp cho chứng thâm quầng mắt Để cải thiện chứng thâm quầng mắt, trước hết, chúng ta cần loại bỏ nguyên nhân gây bệnh. Các nguyên nhân như di truyền, tuổi tác, do rối loạn nội tiết khi có bầu là không thể loại bỏ được. Còn các nguyên nhân mắc phải trong đời sống thì chúng ta có cơ hội loại bỏ được như sau:
Hạn chế tác động của tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời: mọi người nói chung và một vài người có nguy cơ cao như đã có yếu tố di truyền, quý cô có thai, người cao tuổi, khi ra đường cần đội nón mũ rộng vành, đeo kính để ngăn chặn tối đa sự tiếp xúc của da với ánh nắng.
Chống thiếu ngủ: người lớn cần đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 giờ hàng ngày, trong đó nên sắp xếp ngủ trưa từ 30 phút đến 1 giờ để cho tinh thần tỉnh táo, mắt đỡ bị mỏi. Không uống nước chè và cà phê đặc, hạn chế hút thuốc lá, thuốc lào vì các thứ này có tính chất kích thích thần kinh gây mất ngủ. Không suy nghĩ công việc trên giường ngủ. Phòng ngủ cần yên tĩnh, mùa hè mát khoảng 28 – 30 độ, mùa đông kín gió và đủ ấm để đảm bảo cho giấc ngủ ngon.
Bạn nên đọc: vien uong collagen cua uc
Cần ăn đủ 4 loại thức ăn để ngăn chặn thâm quầng mắt
Chống thiếu chất dinh dưỡng: người chưa bị và người đã không hồng hào quầng mắt đều cần phải đảm bảo bổ sung thức ăn đủ chất dinh dưỡng. Có 4 nhóm những chất dinh dưỡng cơ bản mà bạn cần chú ý bổ sung thức ăn đầy đủ là: chất đạm, chất béo, chất đường, nhóm vitamin và khoáng chất. Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, sữa, một số loại đậu. Nhóm chất béo nên ăn dầu thực vật, chất béo trong cá và thủy hải sản nói chung. Nhóm chất đường gồm: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu. Nhóm vitamin và khoáng chất gồm: rau củ quả những loại. Bạn có khả năng tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng thức ăn đảm bảo đủ chất và lượng.
Dùng một số thực phẩm đặc biệt
Bạn có mẹo hay dùng một vài thực phẩm đặc biệt có hữu hiệu cải thiện chứng thâm quầng mắt như sau:
Dùng nước chè đặc: nước chè đặc để nguội tẩm vào miếng gạc mềm đắp lên mắt trong 10 phút; hoặc cứ sau 1-2 phút lại thay đổi miếng gạc và thay đổi như vậy 3-4 lần. Sau đó thoa kem dưỡng da dành cho vùng mắt.
Cách khác là trước khi đi ngủ, bạn dùng lá chè tươi vò nát rồi xát nhẹ quanh mắt. Hoặc bạn có giải pháp đắp trực tiếp túi trà túi lọc đã pha lên mắt sau một đêm khó ngủ, sẽ có công dụng làm dịu, giảm thâm quầng, giảm vết trũng sâu và vẻ mệt mỏi của đôi mắt.
Dùng khoai tây: chọn một củ khoai tây tròn trịa, ít mắt, cắt lấy nửa củ gọt rửa sạch, giã nát rồi cho vào miếng vải mỏng, đắp lên vùng mắt từ 15-20 phút. Rồi rửa nhẹ nhàng và lau khô. Sau đó thoa kem dưỡng làm trắng da chỉ dành đối với mắt. Sau một thời gian (tùy người, có mẹo hay là một số tuần đến hàng tháng) sẽ thấy vết thâm quầng dần biến mất và làn da trở nên săn chắc.
Dùng quả táo hay quả hồng: cắt táo hay hồng thành một vài lát nhỏ và đắp chúng vào chỗ thâm quầng trong vòng 10 phút, ngày đắp 1 – 2 lần liên tục nhiều ngày, quầng thâm mắt sẽ được cải thiện.
Dùng quả bơ: gọt vỏ, bỏ hạt, nghiền thật nhuyễn. Mỗi tối trước khi ngủ, đắp một ít bơ lên chỗ quầng thâm, băng dán lại, sáng ngủ dậy rửa sạch, sau 1 tuần sẽ thấy quầng thâm giảm hẳn.
Dùng dưa leo: nạo dưa chuột và ép lấy nước, dùng 2 miếng bông gòn thấm nước dưa chuột và đắp lên vùng mắt thâm quầng, nằm nhắm mắt và thư giãn trong vòng nửa giờ. Phương pháp này rất hữu hiệu để loại trừ quầng thâm.
Bạn nên đọc: vien uong cho da trang hong
Mát-xa đối với vùng da mắt
Mát-xa giải tỏa sự mệt mỏi: nằm nhắm mắt, thư giãn, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần sẽ giúp tăng dinh dưỡng cho mắt và da vùng mắt, giảm mệt mỏi cho mắt rất hiệu nghiệm.
Mỗi ngày bạn có mẹo hay mát-xa như vậy nhiều lần. Ban đêm, bạn hãy chú ý mát-xa 1 lần trước khi ngủ và 1 lần trước lúc thức dậy sẽ thấy tinh thần sảng khoái, mắt linh hoạt hơn nhiều.
Bạn phải kiên trì, làm phối hợp 1 hay vài cách nêu trên, thời gian có cơ hội kéo dài mấy tháng, độ thâm quầng mắt sẽ giảm dần.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét