Những đốm nâu hình thành quanh mặt, ngày một dày lên, lan rộng thành từng mảng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ phái yếu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên nhân, cách chữa nám da và chăm sóc làn da bị nám để các bạn có biện pháp biết cách tự giữ gìn cho làn da của chính mình.
Nguyên nhân bị nám
Các nguyên nhân nám da từ bên trong toàn bộ cơ thể:
- Nguyên nhân bị nám da do di truyền
- Nám da do biến đổi nội tiết tố: bầu bí, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt
- Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau chữa trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
- Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng làm cho dài thêm.
Các nguyên do gây nám da từ bên ngoài như:
- Do chế độ sử dụng thức ăn, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
- Do thường xuyên sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách.
- Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…
Cách chữa nám và chăm sóc da bị nám
Nám da không phải xuất hiện ngày từ khi bạn mới sinh ra, thậm chí ở tuổi dậy thì nám cũng rất ít thấy, Thường chỉ ở những chị em ngoài 30 tuổi nám mới bắt đầu tạo ra. Vậy làm sao để giữ gìn làn da của người dùng nó và khi đã bị nám rồi bạn sẽ chăm sóc nó như thế nào?
1. Bổ sung đối với các bộ phân cơ thể một vài vitamin cần thiết
Việc bổ sung đầy đủ một số vitamin cần thiết choc ơ thể như vitamin: A, C, E, B12, Uống nhiều nước, cần chánh các thực phẩm cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, ……sẽ giúp bạn bù đắp cho toàn bộ cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời ngăn chặn sự thay đổi, rối loạn của các hooc mon, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám tạo ra
Vitamin A: Loại chất tránh lão hóa tốt nhất. Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.
Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.
Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện. Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
Vitamin E: Giúp điều trị da khô và chống tác hại của tia UV. Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả…
2. Tuyệt đối kìm hãm thường xuyên sử dụng mỹ phẩm
Hiện nay để che khuyết điểm và làm đẹp mình trước công chúng, nhiều người thường xuyên dùng mỹ phẩm mà không biết cũng có khả năng gâ tổn thương đối với da. Với những người chưa bị nám, nếu quá lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm rẻ tiền, có giải pháp làm cho nám hình thành. Vì tron mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt cho da, sẽ vô tình giết chết tế bào da và tạo cơ hội đối với nám phát triển.
Còn với những người đã bị nám, cách chăm sóc da tốt nhất cũng là kìm hãm tin tưởng sử dụng mỹ phẩm, nó sẽ vô tình làm nám phát triển và lan rộng theo cấp số nhân.
Nếu yêu cầu công việc, giao tiếp bắt buộc bạn nên thường xuyên sử dụng mĩ phẩm thì hãy nhớ phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ bằng bông và nước tẩy trang thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt. Việc quyết định mĩ phẩm cũng là một việc quan trọng. Cách tốt nhất để chăm sóc da mặt bị nám là bạn hãy chọn những mĩ phẩm thích hợp với làn da của bạn và có sản xuất từ thiên nhiên.
3. Tránh mọi căng thẳng, lo lắng
Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến cho làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa. Thức đêm nhiều và luôn tin tưởng dùng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với làn da, khiến cho hooc mon trong các bộ phân cơ thể bị thay đổi, gây nám da. Đạc biệt một số yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục những vùng nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất đối với mình.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét