Làm việc tại công sở nếu phụ nữ không biết cách nâng niu làn da mình rất dễ bị xỉn màu hoặc thiếu sức sống do ngồi nhiều trước màn hình vi tính hoặc máy lạnh. Sau đây là một số cách chăm sóc làn da hiệu quả đối với những cô nàng công sở.
1. Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Đây là một lịch trình rất có lợi cho người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên chị em nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi luôn tin tưởng dùng máy tính. Vì khi tin tưởng sử dụng máy tính trong thời gian dài, da mặt có mẹo hay phải chịu một số tác động xấu của màn hình máy tính, một vài tia điện, nhất là trong một vài ngày mùa hè da còn tiết ra rất nhiều chất nhờn và cặn bã là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá.
Tham khảo thêm: thuoc collagen co tac dung gi
Vậy nên hãy làm sạch da sau khi thường xuyên sử dụng máy tính để làn da được thở, các lỗ chân lông không bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn trứng cá.
2. Không nên làm việc với máy tính quá lâu
Việc da phải hấp thụ một lượng lớn bức xạ từ màn hình máy tính là “thủ phạm” xuất hiện nên nhiều dấu nhăn và chấm đồi mồi trên da.
Vậy nên một trong những nguyên tắc vàng cần nhớ là không làm việc quá lâu, nên dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi cứ sau từ 1 - 2 tiếng đồng hồ. Thêm vào đó, cần áp dụng thêm một vài “chiến thuật” để bảo dưỡng da mặt phòng chống lão hóa như dùng một số loại kem dưỡng da.
3. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Người làm việc nhiều bên máy tính muốn là “chủ nhân” của da mặt đẹp thì ngoài việc áp dụng những lịch trình nâng niu da mặt từ bên ngoài, còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.
Bạn nên tăng cường bồi bổ một số loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để các bộ phân cơ thể thu nạp nhiều nhất một số loại vi chất.
Ngoài ra, nếu phải liên tục làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, phụ nữ cần tăng cường cung cấp vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.
Thịt, cá và các loại thực phẩm chức năng từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng giữ gìn da.
4. Uống đủ lượng nước toàn bộ cơ thể cần
Uống đủ lượng nước toàn bộ cơ thể cần sẽ đề phòng được tình trạng lão hóa da, khô da có kết quả tốt. Hơn thế nữa, nước là thành phần quan trọng với sức khỏe và tham dự các phản ứng hóa học trong toàn bộ cơ thể. Cơ thể luôn được bồi dưỡng đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp da mặt được căng mịn, chống lão hóa và ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn trứng cá.
Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” kết quả tốt, giúp cho cơ thể dễ dàng làm mờ một số độc tố, hóa chất gây hại ở trong các bộ phân cơ thể ra bên ngoài.
Vậy nên phái yếu cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên. Ngoài nước lọc quý cô có giải pháp uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống ôxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu...
5. Massage đối với da
Cũng có chức năng như các bộ phân cơ thể chúng ta, khi da mặt được massage sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da căng mịn và tươi tắn. Thêm vào đó, máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn ngăn chặn được nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm và giảm trừ những nếp nhăn do lão hóa da gây nên.
Chính vì thế, dân “máy tính” nói riêng và những người thường xuyên sử dụng máy tính không ngừng nghỉ nên xem massage như một liệu pháp chăm sóc da hoàn hảo.
Trước khi massage, bạn nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụng các thao tác massage.
6. Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lợi ích thật bất ngờ. Với một vài nguyên liệu chính từ những loại trái cây tươi quý cô có cách tự mình “chế” được một số cấu tạo chăm sóc da kết quả tốt. Xin giới thiệu với phụ nữ một vài công thức sau:
Dưa chuột
Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt.
Cà chua
Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rất có lợi cho làn da, giúp đối với da được săn chắc.
Mặt nạ trái bơ
Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch, thêm một số giọt tinh dầu ô liu để tạo thành hợp chất bột nhão. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có giải pháp áp dụng loại mặt nạ này 2 lần.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét