Vì vậy nếu muốn duy trì nét thanh xuân đối với làn da thì quý cô nên dành nhiều sự quan tâm cho nó. Sau đây là những tuyệt chiêu để quý cô luôn sở hữu một làn da đẹp hoàn hảo.
1. Chăm sóc da
Hãy chăm sóc làn da hàng ngày với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để đảm bảo rằng da quý cô hấp thụ đủ nước và được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV.
2. Bổ sung thực phẩmchống lão hóa
Nếu muốn duy trì sự rạng rỡ cho làn da, quý cô nên ăn nhiều thức ăn có chứa thành phần có đặc tính chống lại sự lão hóa da, như cà rốt, đào, mơ, quả xuân đào và khoai lang,...
Tham khảo thêm: nhau thai cuu tot khong
3. Ngủ đủ giấc
Để có một làn da đẹp và khỏe khoắn chị em nên ngủ mỗi ngày 7-8 tiếng, tốt nhất là đúng giờ giấc chị em nhé.
4. Massage mặt thường xuyên
Bạn nên bỏ ra từ 3 đến 5 phút để massage vùng da mặt và cơ thể. Đơn giản chỉ là một vài động tác thư giãn nhẹ nhàng nhưng rất có lợi cho làn da của bạn.
Có thể phụ nữ chưa biết nhưng massage một chút bơ sau khi tắm dưới vòi hoa sen sẽ có công dụng dưỡng da rất tốt và giúp da sáng đẹp hơn.
5. Tránh stress
Hãy tránh stress, nhăn nhó bởi đó là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn trên da của bạn.
6. Không hút thuốc
Không hút hoặc hạn chế hút thuốc uống lá vì chất nicotin có trong thuốc lá và khói sẽ tàn phá da của bạn. Thuốc lá giết chết vẻ đẹp của toàn bộ cơ thể và làn da từ bên trong, vì thế, các người đẹp, hãy vứt ngay điếu viên uống đi!
7. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Tránh sử dụng tất cả các thực phẩm chức năng có tính chất tẩy và mài da chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.
8. Đi spa
Nếu chị em có thời gian, hãy đi dưỡng da ở thẩm mỹ viện dù có tốn kém một chút nhưng bạn sẽ có được làn da ưng ý.
9. Tránh nhăn mặt
Nhăn mặt có thể tăng cường nếp nhăn, vì thế cần tránh một vài cử động như vậy càng nhiều càng tốt. Đồng thời mang kính râm mỗi khi ra ngoài để bảo vệ đối với vùng da quanh mắt khỏi tác động của tia UV.
10. Thực phẩm có chứa selenium
Selenium là một chất tránh oxy hóa giúp bảo vệ quá trình lão hóa da, nhiễm khuẩn và các vấn đề khác. Cá, thịt bò, thịt gà, ngũ cốc, các loại dầu, hạt và quả bơ là sự lựa chọn hoàn hảo để cung cấp selenium qua các bữa ăn hàng ngày
0 nhận xét:
Đăng nhận xét